Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan!

Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a kávéba, teába! A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges. Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót!

A következő napokon választhat 1, 2 vagy 3 tojást. Tartsa be a diétát két héten át, majd folytassa normális étkezéssel, de ügyeljen arra, hogy kevés zsiradékot és szénhidrátot fogyasszon! Egy idő után térjen vissza ismét a diétához, amíg a kívánt testsúlyt el nem éri. A két hét alatt 7,5-10 kg-ot adhat le éhségérzet nélkül.

A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS!

1. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 3 tojás, feketekávé
vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós

2. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé

ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé

vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta

3. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé
vacsora: 2 szelet karaj

4. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: vegyes saláta
vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós

5. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé
vacsora: sült hal, saláta

6. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd sok gyümölcssaláta, cukor nélkül
vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom,
uborka, tea

7. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa
vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé

Forrás: szupertanacsok.blog.hu